طريقه عمل الفول بالبن والطحينه

bery

Moderator
فول بالبن والطحينه وصفه جديده نعمل بيها الفول بدل الفول التقليدى وهو نوع من انواع التغير


المكونات
علبة فول مدمس مصفاة*
1 بصلة متوسطة مفرومة
1 حبة طماطم مفرومة
½ كوب بقدونس مفروم
ملعقتين زيت
1 ملعقة شاي ثوم
½ ملعقة شاي لكل من: ملح / فلفل اسود / كمون
عصير ليمونة *

لخلطة اللبن:
¼ كوب لبن
ملعقتين طحينة*
زيت زيتون للوجه

طريقة التحضير
*على النار نضع الزيت حتى يسخن ثم نضع البصل حتى يذبل البصل ثم نضيف الطماطم الثوم و البهارات و عصير الليمون و البقدونس و يقلب لدقيقتين.
* أضيفي علبة فول و يترك ليغلي بهدوء مدة 5 دقائق*
*في وعاء نخلط اللبن والطحينة*
*.نضع الفول في وعاء التقديم و نصب خلطة اللبن فوق الفول في المنتصف ، رشي زيت الزيتون على الوجه ويقدم
 
أعلى