العودة   منتديات نجوم > المنتديات العامة > منتدى النقاش الجاد

منتدى النقاش الجاد خاص بالمواضيع التي تحتاج الي النقاش الجاد

ما لاتعرفه عن فوائد اللبن الرائب

اثبتت العديد من الراسات العلميه ان اللبن الرائب له قدره علي تغير حرق الدهون للجسم مما يساهم في حرق الدهون بسهوله وكذلك الحفاظ علي العضلات. كما اتضح من خلال هذه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1 (permalink)  
قديم 2014-09-11
wego wego غير متواجد حالياً
عضو
افتراضي ما لاتعرفه عن فوائد اللبن الرائب




www.nogooom.com1410396411761.jpg

اثبتت العديد من الراسات العلميه ان اللبن الرائب له قدره علي تغير حرق الدهون للجسم مما يساهم في حرق الدهون بسهوله وكذلك الحفاظ علي العضلات.
كما اتضح من خلال هذه الدراسات ان الانسان الذي ينتظم علي شرب اللبن الرائب يفقدوا اوزان اكبر و بطريقه اسرع بكثير مما يعتمدوا علي برنامج غذائي معين .
كمان انه يساعد علي فقد الدهون التي تتجمع في منطقه البطن والتي تجد معاناه في انقاصها اما عن طريق نظام غذائي او الذهاب لممارسه الرياضه كتمرين البطن كما ان زياده البطن تشكل خطوره علي صحه الانسان من الاصابه بامراض السكر والقلب.
كما نجد ان الطريقه الامثل لفقد الوسط هي تناول اللبن الرائب الغني بالكالسيوم اذا قارنته بمن لا يتناولوا اللبن حيث تساعد هذه النسبه من الكالسيوم علي تنشيط الجسم لحرق كميات كبيره من الدهون.
لذلك نجد كثير من اطباء التغذيه ينصحوا بتناول اللبن الرائب والذي يمتلك مائه سعر حراري في الكوب الواحد وذللك علي الاقل 3 مرات يوميا.
كما نجده يحافظ علي سلامه العظام لما يحتوي من كالسيوم كما يزيد من حرق كميات كبيره من الدهون الموجوده بالجسم.
بالاضافه الي اهميه تناول الزبادي الذي يساعد علي الوقايه من العديد من الامراض مثل سرطان القولون وهو من اخطر الامراض علي مستوي العالم التي قد تصيب الانسان.
كما نجد ان الاحماض الدهنيه الموجوده في جميع منتجات اللبن تكون متعادله نسبيا من ناحيه الكوريسترول والتي قد تؤدي ايضا الي الحفاظ علي نسبه الكوريسترول في دم الانسان.
غير ذلك كله يكون للبن فؤائد عديده مثل الحفاظ علي هيكل الاسنان وعدم تعرضه للتسوس.
كما اوضحت بعض الدراسات ان نوع من بروتينات اللبن يساعد علي خفض ضغط الدم العالي الامر الذي قام باستخدامه اليابان لتركيب علاج يتكون من هذا البروتين لعلاج مرض ضغط الدم العالي.
كما تبين مؤخرا تشابه كلا من الجبنه الشيدر واللبن الرائب في علاج نفس المراض واحتوائهم تقريبا علي نفس نوع البروتينات.
واخيرا نجد دور اللبن الرائب عند السيدات في التقليل من الاصابه بمرض سرطان الثدي بالاضافه الي البكتيريا المفيده التي تنتج العديد من الفيتامينات وهي موجوده في اللبن الرائب مثل "فيتامين ب1,ب2 ,ب3,ب5"
لذللك نج ان هذا الغذاء الذي يبدو بسيطا وانما في الحقيقه هو ملي بالفوائد والبروتينات الضروريه لجسم الانسان.


















































يهمنا رايك في الموضوع ضع تعليقك بحساب الفيس بوك




lh ghjuvti uk t,hz] hggfk hgvhzf


التعديل الأخير تم بواسطة wego ; 2014-09-11 الساعة 06:25 AM
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما, لاتعرفه, اللبن, الرائب, عن, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الصيام ولذه صوم رمضان الفنان محمد المنتدي الاسلامي 4 2014-08-12 11:26 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - نجوم

الساعة الآن 12:07 PM

روابط هامة
All Rights Reserved to Nogooom.com - Designed By

اخلاء مسئولية

 يخلى موقع نجوووم | منتدي نجووم مسئوليته عن اى مواضيع او مشاركات تندرج داخل الموقع ويحثكم على التواصل معنا ان كانت هناك اى فقرة ( موضوع - او مشاركة ) تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة - يقع عليها اى ضرر من اى شكل نتيجة استخدام الموقع بالتواصل معنا من خلال البريد الالكترونى التالى admin@nogooom.com .وسيتم اتخاذ الاجراءات اللازمة من مسح او تعديل هذه الفقرة ( موضوع او مشاركة ).

  جميع المشاركات المنشورة بالموقع لا تعبر بالضرورة عن رأى الموقع او ادارته وانما تعبر فقط عن راى كاتبها ويتحمل وحده فقط مسئوليتها تجاه اى جهة اخرى .

 إن مشرفي وإداريي منتدي نجوووم بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة، فإنه ليس بإمكانهم استعراض جميع المشاركات. وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها، ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية ( جنائية - قانونية ) عن مضامين المشاركات وان وجدت اى مخالفات على الجهة المتضررة التواصل مع ادارة الموقع لمسح او تعديل هذه المخالفات عن طريق البريد الالكترونى التالى admin@nogooom.com


Search Engine Friendly URLs by vBSEO