العودة   منتديات نجوم > المنتديات العامة > المنتدى العام

المنتدى العام يهتم في جميع امور الحياه العامه من ثقافه وعلوم نقاشات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1 (permalink)  
قديم 2014-09-05
wego wego غير متواجد حالياً
عضو
افتراضي افضل الوسائل للحصول علي مناعه قويه




الطعام هو احد الاسباب الرئيسيه المهمه في الحصول علي مناعه الجسم ولكنه لايقتصر فقط علي نوعيه الطعام الذي ياكله بل هناك العديد من العوامل التي تساعد علي زياده المناعه لدي جسم الانسان .
وبعد القيام بالعديد من الدراسات العلميه التي اثبتت ان نسبه كبيره من نظام المناعه تكاد

تصل الي 70% تقتصر في نوعيه الطعام الذي يتناوله الانسان يوميا والذي يؤثر علي الامعاء والوسط المحيط بها لذللك يجب الحرص الدائم علي نوعيه الطعام الذي يكون له الاثر الاكبر علي وضع الجسم الصحي
كما حرصت الدراسات علي التاكيد علي اهميه الفاكهه والخضار والتي تقوم بتزويد الجسم بالفيتامينات الازمه والتي تحتوي علي مواد مضاده للاكسده والتي تساعد علي منع الشوارد الحره وهو احد الاسباب الرئيسيه في امراض الشيخوخه وتصلب الشرايين, وحرصت الدراسات علي ضروره تعويد الجسم علي التواجد في الهواء والاستمتاع بالاسترخاء الكافي كما اكدت علي ضروره تناول الفاكهه والخضار من خلال الموسم لما فيها من اهميه كبيره جداكما يجب التنويع في تناولهم لاحتواء كلا منهم علي فائده قد لاتكون في الاصناف الاخري.
واكدت الدراسات علي اهميه تناول الخضار طازج مع وضع عليه زيت الزيتون لكي تزداد قيمه الفيتامينات فيه كما ان هناك عدد من الخضروات تكون مثل المضاد الحيوي الذي يشفي من امراض البرد وكذلك الانفلونزا.
واوصت الدراسات علي ضروره تناول الماكولات البحريه والتي اهمها السمك لما يحتوي علي ماده الزنك والاحماض الاحماض الدهنيه وفيتامين د كل ذلك يساعد علي حمايه الجهاز التنفسي للانسان.

رد مع اقتباس
  2 (permalink)  
قديم 2014-09-09
friendsweb friendsweb غير متواجد حالياً
عضو
افتراضي رد: افضل الوسائل للحصول علي مناعه قويه

يعطيك الف عافيــــــــــــــــــه
رد مع اقتباس
  3 (permalink)  
قديم 2014-09-09
friendsweb friendsweb غير متواجد حالياً
عضو
افتراضي رد: افضل الوسائل للحصول علي مناعه قويه

يعطيك الف عافيــــــــــــــــــه
بالتوفيق ان شاء الله
رد مع اقتباس
  4 (permalink)  
قديم 2014-09-09
friendsweb friendsweb غير متواجد حالياً
عضو
افتراضي رد: افضل الوسائل للحصول علي مناعه قويه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بارك الله فيك اخي الغالي


www . friendsweb . org
رد مع اقتباس
  5 (permalink)  
قديم 2016-03-17
mona1989 mona1989 غير متواجد حالياً
عضو
افتراضي رد: افضل الوسائل للحصول علي مناعه قويه

شكراااااااااااااااااااا
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحصول, مناعه, الوسائل, افضل, على, قويه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل شركة مكافحة حشرات بالرياض كيت وينسلت المنتدى العام 3 2016-03-17 03:08 PM


الساعة الآن 09:58 AM

روابط هامة
All Rights Reserved to Nogooom.com - Designed By

اخلاء مسئولية

 يخلى موقع نجوووم | منتدي نجووم مسئوليته عن اى مواضيع او مشاركات تندرج داخل الموقع ويحثكم على التواصل معنا ان كانت هناك اى فقرة ( موضوع - او مشاركة ) تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة - يقع عليها اى ضرر من اى شكل نتيجة استخدام الموقع بالتواصل معنا من خلال البريد الالكترونى التالى admin@nogooom.com .وسيتم اتخاذ الاجراءات اللازمة من مسح او تعديل هذه الفقرة ( موضوع او مشاركة ).

  جميع المشاركات المنشورة بالموقع لا تعبر بالضرورة عن رأى الموقع او ادارته وانما تعبر فقط عن راى كاتبها ويتحمل وحده فقط مسئوليتها تجاه اى جهة اخرى .

 إن مشرفي وإداريي منتدي نجوووم بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة، فإنه ليس بإمكانهم استعراض جميع المشاركات. وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها، ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية ( جنائية - قانونية ) عن مضامين المشاركات وان وجدت اى مخالفات على الجهة المتضررة التواصل مع ادارة الموقع لمسح او تعديل هذه المخالفات عن طريق البريد الالكترونى التالى admin@nogooom.com


Search Engine Friendly URLs by vBSEO