العودة   منتديات نجوم > المنتديات العامة > English forum

English forum this section is targeted to english spoken people we are glad to listen from you

how to lose weight in less than a week

hey fat dude !! I assume you are here to find solution to lose some fats you get tired of many dietary regimes however let us start

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1 (permalink)  
قديم 2014-03-12
admin admin غير متواجد حالياً
ADMIN
افتراضي how to lose weight in less than a week




hey fat dude !!



weight 336nogooom.com..jpg



I assume you are here to find solution to lose some fats you get tired of many dietary regimes

however let us start to know the basics that may help you in the future to lose some weight


weight 337nogooom.com..jpg

1- calcualte your body needs of calories the normal person may need about 2700 calories

weight 338nogooom.com..jpg



2- caluculate the input of the meals and how much calories in each one alon e

3- never let the breakfast ,it its the most important meal at all

weight 339nogooom.com..jpg



4-put in your mind that carbohydrate is the most gaining weight factor because it elevates insulin in blood making you always hungry


weight 340nogooom.com..jpg

5-also fats found in burger and fast food is more dangerous

6- if you intend to have adiet put in mind these previous factor and you have two option

7- either to train your body and muscle by sport


weight 341nogooom.com..jpg
8- take medical thing like xenical ot



weight 342nogooom.com..jpg
9- glucosanol also approved

weight 343nogooom.com..jpg


10-buy Xbox kinekt


weight 344nogooom.com..jpg

and this help you to play nike sport games where you can lose more fats and fats


يهمنا رايك في الموضوع ضع تعليقك بحساب الفيس بوك




how to lose weight in less than a week 2014 2014 fats burn>fats burning calories diet fat fat-burn fatz glucosanol kinect muscle sport xenical

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, 2014 fats, burn.fats, burning, calories, diet, fat, fat-burn, fatz, glucosanol, kinect, lose, muscle, sport, week, weight, xenical


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - نجوم

الساعة الآن 07:08 PM

روابط هامة
All Rights Reserved to Nogooom.com - Designed By

اخلاء مسئولية

 يخلى موقع نجوووم | منتدي نجووم مسئوليته عن اى مواضيع او مشاركات تندرج داخل الموقع ويحثكم على التواصل معنا ان كانت هناك اى فقرة ( موضوع - او مشاركة ) تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة - يقع عليها اى ضرر من اى شكل نتيجة استخدام الموقع بالتواصل معنا من خلال البريد الالكترونى التالى admin@nogooom.com .وسيتم اتخاذ الاجراءات اللازمة من مسح او تعديل هذه الفقرة ( موضوع او مشاركة ).

  جميع المشاركات المنشورة بالموقع لا تعبر بالضرورة عن رأى الموقع او ادارته وانما تعبر فقط عن راى كاتبها ويتحمل وحده فقط مسئوليتها تجاه اى جهة اخرى .

 إن مشرفي وإداريي منتدي نجوووم بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة، فإنه ليس بإمكانهم استعراض جميع المشاركات. وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها، ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية ( جنائية - قانونية ) عن مضامين المشاركات وان وجدت اى مخالفات على الجهة المتضررة التواصل مع ادارة الموقع لمسح او تعديل هذه المخالفات عن طريق البريد الالكترونى التالى admin@nogooom.com


Search Engine Friendly URLs by vBSEO