العودة   منتديات نجوم > المنتديات العامة > منتدي العجائب والغرائب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1 (permalink)  
قديم 2013-11-03
Mr.Islam Mr.Islam غير متواجد حالياً
عضو
افتراضي لو مبتقدرش تشيل اوزان واعصابك ضعيفه الحل معانا هنا






بسم الله الرحمن الرحيم

في ناس مبتقدرش تشيل اوزان تقيله واعصابها ضعيفه وديه مشكله كبيره .. !

انا هقولك ازاي تخلي اعصابك قويه وتقدر تشيل اوزان تقيله ..!

الموضوع بسيط جدا ومش محتاج وقت ولا قوه ..

كــل إلي عليك إنك كل يوم لازم تلعب ضغط جيب علي قد ما تقدر .. وفي اخر عده ثبت جسمك علي الارض لمده 30 ثانيه

كرر الموضوع ده 3 مرات .. يعني 10 دقايق كل يوم فقط … وحاول تلعب ضغط ضيق ديما ..

في ناس مش بتعرف تلعب ضغط .. وسهل جدا انك تعرف تلعب ضغط .. حاول تجرب تلعب .عادي لو معرفتش .. جرب كل يوم
وهيجي عليك يوم وهتعرف تلعب .. حاول ديما تلعب الحاجه الصعبه .. بتديلك اعصاب وثقه في النفس .. !

نرجع لموضوع الاعصاب .. ايضا اتمرن متوازي .. هتثبت ايدك في المتوازي وجسمك هيكون فوق .. وخليك لمده 30 ثانيه .

وحاول تلعب ضعط بصوابعك .. وتثبت جسمك .. اتمني اكون قدرت افيدكم .. وبالتوفيق

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مبتقدرش, معانا, أعشاب, من, منشان, الحل, انسان, تسجل, هوا, واعصابك, ضعيفة, ضعيفه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:54 AM

روابط هامة
All Rights Reserved to Nogooom.com - Designed By

اخلاء مسئولية

 يخلى موقع نجوووم | منتدي نجووم مسئوليته عن اى مواضيع او مشاركات تندرج داخل الموقع ويحثكم على التواصل معنا ان كانت هناك اى فقرة ( موضوع - او مشاركة ) تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة - يقع عليها اى ضرر من اى شكل نتيجة استخدام الموقع بالتواصل معنا من خلال البريد الالكترونى التالى admin@nogooom.com .وسيتم اتخاذ الاجراءات اللازمة من مسح او تعديل هذه الفقرة ( موضوع او مشاركة ).

  جميع المشاركات المنشورة بالموقع لا تعبر بالضرورة عن رأى الموقع او ادارته وانما تعبر فقط عن راى كاتبها ويتحمل وحده فقط مسئوليتها تجاه اى جهة اخرى .

 إن مشرفي وإداريي منتدي نجوووم بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة، فإنه ليس بإمكانهم استعراض جميع المشاركات. وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها، ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية ( جنائية - قانونية ) عن مضامين المشاركات وان وجدت اى مخالفات على الجهة المتضررة التواصل مع ادارة الموقع لمسح او تعديل هذه المخالفات عن طريق البريد الالكترونى التالى admin@nogooom.com


Search Engine Friendly URLs by vBSEO